Артериальной гипертензией страдает 40% взрослого населения. После 45 лет повышенное давление есть почти у каждого второго мужчины и каждой второй женщины. Болезнь годами не даёт о себе знать — именно поэтому её называют «тихим убийцей».
Давление выше 140 на 90 уже повреждает стенки сосудов. Каждые два лишних миллиметра ртутного столба сверх этой отметки повышают риск смерти и сердечно-сосудистых осложнений. Многие пациенты убеждены, что 160 на 120 — их «рабочее» давление. Никакого рабочего повышенного давления не существует.
Особый фактор риска для жителей республики — соль. Исследование профессора Людмилы Гончаровой показало: у мордвы высокий порог солевой чувствительности. По данным Росздравнадзора, жители региона потребляют в среднем 7 кг соли в год — против 3 кг в других регионах. Каждый второй житель досаливает еду.
Снижение потребления соли ниже 5 граммов в сутки способно опустить давление на 5–12 мм рт. ст. В ряде случаев этого достаточно, чтобы обойтись без таблеток. Каждый килограмм сброшенного веса снижает давление ещё на 0,5–2 мм рт. ст.
Пока одни избегают тонометра, другие уже оказываются на операционном столе.
По данным, которые приводились в ходе Недели профилактики неинфекционных заболеваний в Мордовии, 76% жителей республики имеют избыточный вес, а у половины населения старше 40 лет зафиксированы повышенное давление и уровень холестерина, требующие медицинского контроля.
Диетологи, в свою очередь, напоминают, что скорректировать давление без медикаментов в ряде случаев помогает питание — о том, какие именно продукты способны регулировать этот показатель, рассказывается в материале Врач рассказала, какие продукты помогут регулировать давление.
Оставайтесь на связи с МордовМедиа в Max.
Рубрика:Лента новостей Мордовии
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER
