Согласно опросу, проведенному компаниями «Авито Работы» и «Бургер Кинг», около трети россиян не могут начать продуктивно работать без чашки утреннего кофе.
Исследование показало, что у женщин связь между утренним кофе и продуктивностью более заметна, чем у мужчин. Так, 37% женщин заявили, что чашка кофе помогает им лучше сосредоточиться и быстрее выполнять задачи, а среди мужчин этот показатель составил лишь 26%.
При этом 23% опрошенных отметили, что кофе помогает им взбодриться, но не влияет на их продуктивность. А 12% респондентов рассказали, что делают кофе-брейки во время рабочего дня, чтобы восстановить силы и концентрацию.
Самым любимым кофе среди россиян оказался капучино. В течение года его купили 9,4 миллиона раз. Второе место в топе занял латте (5,9 миллиона порций), а третье — американо (3,7 миллиона порций).
Самым «кофейным» временем года оказалась весна. В это время года россияне пьют кофе чаще всего. А среди особенных вкусов кофе самым любимым является «Айриш Крим».
Больше трети участников опроса заявили, что не обращают внимания на траты на кофе. 28% респондентов считают эти расходы вполне оправданными, а 11% считают их нецелесообразной тратой.
61% опрошенных готовят и пьют кофе дома, больше четверти опрошенных покупают его в кофейнях, а 21% респондентов предпочитают сети быстрого питания.
Кофе является неотъемлемой частью жизни многих россиян. Он помогает им взбодриться, повысить концентрацию и продуктивность. Однако важно помнить, что кофе — это всего лишь напиток, и он не может заменить полноценный отдых и здоровый образ жизни.
Ранее врач-диетолог Татьяна Мещерякова отмечала, что отказаться от кофе может быть полезным для нашего организма и общего состояния здоровья, пишет «Лента.ру».
Одной из основных причин, по которой стоит рассмотреть отказ от кофе, является нарушение режима сна и бодрствования. В 21:00 наш организм начинает вырабатывать гормон мелатонин, который готовит наше тело ко сну. Затем, в 22:00, вырабатывается соматотропин, ответственный за рост и регенерацию тканей. Утром же наш организм вырабатывает гормон активности кортизол. Если мы не получаем достаточно сна, кофеин подавляет нормальный ритм выработки этих гормонов, что может привести к дисбалансу и нарушению сна.
Татьяна Мещерякова объясняет, что кофе, действуя как стимулятор, замещает рецепторы, отвечающие за чувство усталости и утомления. Это создает иллюзию бодрости и заставляет нас употреблять еще больше кофе и энергетических напитков. Поэтому, чтобы вернуться к нормальному режиму сна и бодрствования, отказ от кофе может быть весьма полезным.
Фото: pixabay.com
Автор: —
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
