16+
 

Эксперты порекомендовали в Новый год заменить картофель кабачком, а утку индейкой

11 декабря 2022 19:11

Специалисты назвали полезные альтернативы вредным продуктам

old 118645 Эксперты порекомендовали в Новый год заменить картофель кабачком, а утку индейкой

Эксперты порекомендовали в Новый год заменить картофель кабачком, а утку индейкой

В преддверии Нового года эксперты предложили россиянам полезные альтернативы вредным продуктам на праздничном столе, пишет «Московский комсомолец».

Так, диетолог Ольга Турина порекомендовала заменить майонез сметаной жирностью не более 15% или натуральным йогуртом. Подсолнечное масло заменить оливковым.

Вместо картофеля специалист посоветовала использовать паровой  кабачок. По ее словам, картофель дает большую углеводную емкость, а у кабачка крахмальный нейтральный вкус и он может стать хорошей заменой. Вместо докторской колбасы Турина рекомендовала подать мясо или курицу.

Повар Инна Белозерцева предложила поставить на праздничный стол «облегченную» селедку под шубой — без картофельного слоя. Вместо запеченной утки, гуся или свинины эксперт советует приготовить запеченную индейку, которая в четыре раза постнее гуся и легче курицы. Фаршировать птицу рекомендуется недоваренными крупами, которые вберут в себя весь жир.

Россияне, которые придерживаются диеты, могут не есть крупу. Ее можно заменить свежими салатными овощами – помидором, огурцами и редиской.

Фото: piqsels.com

Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:

ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Рубрика:Общественные новости

Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER

Похожие новости

Фото: commons.wikimedia.org/http://duma.gov.ru//Creative Commons Attribution 4.0

Депутат Госдумы оценил важность единой системы ОСАГО Союзного государства

Запуск общей системы автомобильного страхования Союзного государства с конца апреля текущего года свидетельствует о том, что де-факто данная система стала единой для России и Белоруссии. Об этом в беседе с корреспондентом Mordovmedia заявил Председатель Комиссии Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации по Регламенту и обеспечению деятельности Государственной Думы, Председатель комиссии Парламентского Собрания Союза Беларуси и России Виктор Пинский.

Фото: ASphotofamily на Freepik

Юрист Спиридонова предупредила о последствиях вечерних прогулок подростков

Юрист Мария Спиридонова напомнила о действующих штрафах для родителей, чьи дети находятся на улице без сопровождения взрослых в ночное время, сообщает РИА Новости.

Фото: соцсети

Имущественный конфликт между Анной Седоковой и семьёй Яниса Тиммы набирает обороты

Родственники покойного баскетболиста Яниса Тиммы предъявили Анне Седоковой требование о выплате 60 миллионов рублей, утверждая, что певица незаконно распорядилась совместно приобретённой недвижимостью. Об этом сообщает Mash.

Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте?

Свяжитесь с нашей службой новостей