Подъём по будильнику, уроки, домашние задания, переживания из-за оценок… Словом, школьникам жизнь сахаром не кажется. Мальчишки и девчонки могут вынести из учебного заведения не только знания, но и заработать болячки. Различные заболевания могут быть спровоцированы перегрузкой, стрессом, нарушением условий учебного процесса, режима питания.
Ухо, горло, нос
Одними из самых распространённых заболеваний школьников являются заболевания лор-органов. Если чадо часто подхватывает простуду, кашляет и шмыгает носом, посоветуйтесь с педиатром. Но паниковать не стоит — возможно, у ребёнка просто формируется иммунитет. Но когда простуда заканчивается отитом, бронхитом или пневмонией, то меры принимать нужно. Возможно, стоит не только повысить иммунитет, но и подкорректировать режим, провести более детальное обследование организма.
Спина
Многим школьникам врачи ставят диагноз «сколиоз», то есть искривление позвоночника. Самим родителям определить наличие заболевания может быть трудно, так как деформация ещё заметна не сильно. Чтобы избежать проблем с позвоночником, школьнику следует заниматься физкультурой или спортом, укреплять мышцы спины. Очень важно следить за осанкой ученика, а также правильно выбирать для него рюкзак.
Глаза
О значимости хорошего зрения можно говорить бесконечно. Ведь именно с помощью глаз мы в первую очередь знакомимся с окружающим нас миром. Обрести близорукость в школьном возрасте — большая проблема для ребёнка. И, к сожалению, проблема эта очень распространённая. Близорукость может быть наследственной, врождённой и приобретённой. К приобретённой может привести множество факторов. Это может быть перегрузка в школе, когда ученику приходится много читать, писать. Напрягать глаза необходимо не только в школе, но и дома при выполнении домашних заданий. Но винить только школу неправильно. Обратите внимание, правильно ли организовано рабочее место ребёнка дома, удобно ли ему сидеть, достаточно ли освещения. В идеале свет должен быть естественным и падать слева. А, может, школьник помимо сидения за учебниками слишком много свободного времени проводит ещё и за компьютером или телевизором?
Гастрит
Ещё одна проблема школьников — заболевания желудочно-кишечного тракта. В возрасте 7-17 лет подрастающее поколение не особо заботится о том, что употребляет в пищу. А взрослые не всегда могут держать детей под пристальным контролем. Итогом «быстрых» перекусов чем-то «вкусненьким» и часто вредным может стать гастрит.
Вегетососудистая дистония
Головокружение, учащенное или замедленное сердцебиение, потливость, нарушение сна, быстрая утомляемость — всё это может говорить о наличии вегетососудистой дистонии. Нарушение тонуса в сосудах — заболевание взрослых. Но из-за больших нагрузок в школе, малых физической активности, конфликтов им часто страдают и подростки.
Как противостоять болезням?
— позаботьтесь о сбалансированном питании ребёнка
— следите за режимом его дня и эмоциональном состоянии
— отдайте ребёнка в какой-нибудь спортивный кружок (если нет противопоказаний) или просто заставляйте его больше двигаться, делать зарядку
— если состояние чада вызывает беспокойство, не стесняйтесь задавать интересующие вопросы врачу
Фото: mosvedi.ru
ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.
Автор: Александр Петров
Рубрики: Здоровье
