Необходимо помнить, что каждый фрукт, ягода или овощ обладает определенными полезными свойствами в зависимости от его цвета.
К примеру, плоды оранжевого и красного цвета обладают антираковыми свойствами. К таким относятся: манго, тыква, облепиха, вишня, арбуз, красные яблоки, клубника.
Для укрепления сердечно-сосудистой системы помогают овощи и фрукты желтого цвета: абрикос, желтые яблоки, кукуруза, ананасы, бананы, дыня.
Зеленый цвет у плодов полезен тем, кто хочет улучшить работу пищеварительной системы и укрепить работу нервной системы.
Источниками антиоксидантов являются ягоды и фрукты сиреневого цвета: виноград, слива, голубика. Они также обладают противомикробным действием.
Открывает летний сезон, несомненно, клубника.
Клубника – настоящий кладезь витаминов и минеральных веществ. В ней содержится необходимое количество фолиевой кислоты и йода.
В черешне также содержатся витамины, органические кислоты и сахара, придающей ей неповторимый вкус.
Роспотребнадзор республики Мордовии дает следующую рекомендацию по приобретению жителями первых ягод:
Необходимо покупать клубнику и черешню только в установленных для торговли местах (магазины, рынки, где есть возможность проверки документации).
Также необходимо обращать внимание на внешний вид ягод. Они должны быть без видимых дефектных признаков, с насыщенным ягодным запахов без примесей.
Крайне важно хорошо промыть купленные ягоды под проточной водой, что позволит вам защитить себя от заражений кишечных инфекций.
Все главные новости Мордовии смотрите на главной странице МордоМедиа.
Рубрика:Общественные новости
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER
