Уролог Рена Малик поделилась этой информацией в интервью для Men's Health. Она отметила, что для достижения лучших результатов в улучшении эректильной функции рекомендуется заниматься ходьбой, бегом или катанием на велосипеде по 60 минут пять раз в неделю.
Проблемы с эрекцией часто связаны со здоровьем сердца и кровообращением, поэтому аэробная нагрузка оказывает положительное влияние на оба аспекта, как объясняет врач. Не только это, физические упражнения также помогают снизить вес и контролировать уровень сахара в крови, а также улучшают кровяное давление. Все эти факторы являются дополнительными причинами проблем с эрекцией, и поэтому физкультура является надежным способом улучшения сексуального здоровья, подчеркивает Малик.
Кроме того, спорт способствует выработке тестостерона — мужского гормона, который играет важную роль в половой активности. Регулярные кардиотренировки могут помочь поддерживать стабильный уровень тестостерона в организме, что в свою очередь способствует улучшению сексуальной функции.
Напомним, консультант по сексуальным отношениям Керим Костоев предупреждает о том, что секс по дружбе может испортить теплые приятельские отношения, которые связывали партнеров. Он говорит, что сцены из фильмов, где друзья становятся любовниками и строят гармоничные отношения, имеют мало общего с реальностью. В большинстве случаев такие отношения заканчиваются иначе, пишет «Лента.ру».
Один партнер может согласиться на секс по дружбе из-за отсутствия времени или сил на поиск партнера, в то время как другой может быть тайно влюблен и надеяться, что такая связь поможет им перейти к серьезным отношениям. Несовпадение целей является главной причиной разрушения таких отношений.
Фото: pixabay.com
Автор: —
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
