Работать, работать и ещё раз работать — таков девиз любого трудоспособного человека, желающего обеспечить себе достойную жизнь. Иногда стоит остановиться и подумать, как повысить продуктивность своей деятельности. Возможно ли работать меньше и при этом успевать больше? Ответ положительный.

План действий

Список день на день — это то, о чём слышал каждый, но мало кто делает. Пора наконец привести этот «механизм» в действие — всё просто: берём ручку, листочек и записываем. Не тратьте время на то, чтобы расписать свой день по минутам. Напишите те задачи, которые выполнить надо обязательно и выполнение которых принесёт вам продуктивность.

Список дел советуют составлять не рано утром, а накануне вечером. Распланировав день грядущий, вы упорядочите свои мысли перед сном, будете спать спокойнее и проснётесь с чётким ответом на вопрос «Что делать?».

Долой лишнее

Важно не только записать список важных дел, но и составить список занятий, от которых было бы хорошо избавиться. К примеру, слишком длительный сон или просмотр бесполезных телепередач. Это поможет более рационально подходить к распорядку дня.

Будь в предвкушении

Запланируй на предстоящие выходные что-интересное. К примеру, поездку в какое-то интересное место, поход в театр, романтический вечер с любимым человеком или выезд на природу с друзьями. Как правило, предвкушение приятного события помогает поддерживать себя в тонусе в течение рабочей недели и легче переносить стрессовые ситуации.

Делу время — потехе час

Если вы продолжаете сидеть за компьютером в выходные или принимать звонки по работе, то полноценно отдохнуть и набраться сил не удастся. Если сказать работе категорическое «нет» в выходные не представляется возможным, то хотя бы отведите решению вопросов строго определенные часы.

Будь активнее

Если вы офисный сотрудник, и работы у вас навалом — это не оправдания для малоподвижного образа жизни. Находите время для физических нагрузок. Это полезно для здоровья и помогает снять стресс. И, кстати, именно во время занятия физкультурой многим людям приходят отличные идеи. Подберите под себя вид физической активности и сделайте его обязательной частью хотя бы выходного дня.

Экономь время

Попробуйте отвести для решения рабочей задачи меньше времени, чем обычно. Зачастую это приводит к тому, что цель и правда достигается оперативнее и при этом не менее качественно. Так бывает перед отпуском: времени остаётся всё меньше, а дел невпроворот. Однако каким-то образом всё удаётся выполнить и с чистой совестью — отдыхать!

 

ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.