16+
 

Эксперт рассказала, от каких продуктов нужно отказаться, а какие добавить в рацион в период пандемии

9 октября 2020 21:40

Правильное питание способно поддержать иммунную защиту организма. Врач перечислила продукты, способные помочь организму в противостоянии с инфекцией.

Placeholder Image

Эксперт рассказала, от каких продуктов нужно отказаться, а какие добавить в рацион в период пандемии

Врач-эпидемиолог Ольга Ненастина в беседе с РИА Новости поведала о важности правильного питания в период распространения коронавирусной инфекции. Именно это, по словам специалиста, поможет укрепить иммунитет и справиться с инфекцией.

Она дала совет исключить из рациона в период пандемии фастфуд, консервы и жареную пищу и уменьшить потребление сахара из-за негативного влияния на стенки сосудов.

Медик посоветовала добавить в пищевой рацион салатную зелень и овощи, отметив их благоприятное влияние на иммунитет. Также Ненастина призвала активно употреблять в пищу рыбу, мясо птицы и молочные продукты.

Кроме правильного рациона, собеседница агентства рекомендовала больше двигаться, совершать прогулки на свежем воздухе и избегать стрессов.

Фото: staff-online.ru

ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:

ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Рубрика:Новости общества

Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER

Похожие новости

Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте?

Свяжитесь с нашей службой новостей