Тех, кто не откажется от них, врачи предупреждают о проблемах со здоровьем.
Одна из самых распространённых вредных привычек на самоизоляции — ночные переедания. Причём часто даже поздно вечером россияне заедают проблемы и тоску не салатами, а фастфудом. Все это затем заедается сладостями и запивается количеством кофе.
Такая привычка грозит ожирением, появлением сахарного диабета, возникновением заболеваний сердца, ухудшением гормонального фона.
Также многие самоизолированные потянулись к спиртному.
Все эти «прелести» дополняются малоподвижным образом жизни, что увеличивает риски инфарктов, инсультов и онкологических болезней.
По словам врача-иммунолога Анатолия Устющева, физические упражнения необходимо делать пять раз в неделю, сообщает ntv.ru.
Фото: lionessebeautybar.net
Автор: ИА "МордовМедиа"
