Сегодня спорт, как и мода, стал частью потребительского колеса, которое давит людей под стандартами навязанных идеалов. Тенденции поводов для уверенности в себе задают фито-няшки и мускулистые мужчины, не выпускающие из рук протеиновый коктейль. Ты не в теме, если не ешь вареную курицу и парную брокколи, не пьешь три литра воды в день и не постишь фотки своего подтянутого пресса в Инстаграм. Фанаты ЗОЖ и бешеной «сушки» высокомерно поглядывают на всех, у кого нет модных кроссовок, но есть выпирающий животик. Но есть и другая философия правильного образа жизни, в основе которой совсем иные ценности. В конце августа в Саранске состоится открытие фитнес-клуба федеральной сети X-Fit NEO. О том, как он поможет жителям Саранска стать счастливыми, рассказала фитнес директор X-Fit NEO в Саранске Татьяна Харламова.
— Татьяна, начнем с банального вопроса. Какие виды тренировок X-Fit NEO предложит жителям Саранска?
— X-FIT NEO предлагает множество тренировок на выбор: функциональный и силовой тренинг, гравити йога, всевозможные разновидности групповых и танцевальных программ, HIIT тренировки — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который подразумевает чередование коротких интенсивных фаз и менее тяжелых, восстановительных периодов физической активности и многое другое
— Кто они — постоянные клиенты X-FIT? Кто будет чувствовать у вас себя как дома?
— Скажу просто: X-FIT — это клуб для всех. В нашем клубе рады каждому и это не просто слова. Наша задача — не навязывать человеку какие-либо модные стандарты, а помочь ему найти свой вид нагрузки. Новичкам, спортсменам, детям, людям с ограниченными возможностями X-FIT предлагает не только современные фитнес-программы, а, главное, позволяет проникнуться атмосферой здорового образа жизни.
— У многих людей есть страх перед походом в фитнес-клуб, который априори считается территорией идеальных людей. Как X-Fit работает над преодолением психологических барьеров у своих клиентов?
— Согласитесь, что фитнес-клуб — это, в первую очередь люди, которые там работают. Поэтому X-FIT руководствуется высокими стандартами в подборе команды, весь персонал проходит специальное обучение и последующей аттестацией для работы в клубах сети. И Саранск не станет исключением.
— Почему вы думаете, что сегодня, когда массу информации о тренировках и питании можно найти в Интернет, тренеры X-FIT смогут научить и рассказать что-то новое?
— Более того, я в этом уверена. Тренеры X-FIT используют практику мировых лидеров фитнес индустрии и применяют только методики прошедшие апробацию в Американском колледже спорта и медицины, которые прошли международную сертификацию. Поэтому я точно уверена, что наши тренера смогут рассказать много нового. Помогут поддержать оптимальную форму, постоянно развиваясь и получая именно те нагрузки и упражнения, которые подойдут именно Вам.
— А гуру фитнеса смогут найти у вас что-то новое для себя?
— Безусловно. Мы будем рады видеть у нас в клубе Екатерину Усманову, Дениса Семенихина, Ирину Турчинскую (смеется)! Все, кто достиг определенных высот, найдут в клубе X-FIT знания о фитнесе и тренировках, которых не встретишь, просматривая ролики на YouTube и читая «спортивно-фантастическую» литературу.
— Назовите ваше самое явное конкурентное преимущество по сравнению с другими клубами Саранска?
— Достаточно сказать, что X-FIT — это сеть с 30-ти летней историей. За эти годы миллионы людей по всей стране отдали свое сердце и тело именно X-FIT. И, разумеется, с X-FIT на 100 процентов можно рассчитывать на современное тренажерное оборудование, просторные залы и раздевалки с качественным ремонтом и самые комфортные условия для тренировок. Но это, конечно, само собой разумеется, когда речь идет о сети клубов X-FIT, входящей в тройку лучших в России.
— Тем, кто только вчера решил избавиться от бочков или пивного брюшка, будет у вас комфортно?
— Новичкам понравится в X-FIT. Мы знаем, как помочь органично влиться в тренировочный процесс, нацелиться на результат и не освободиться от психологического барьера. Потому что на первом этапе преображения с каждым членом клуба производится работа по преодолению комплексов по отношению к своему телу. Затем с «новобранцем» будет работать наш штатный врач-диетолог, который поможет подобрать оптимальную систему питания и нагрузок с учетом, особенностей организма, возможных заболеваний и прочих нюансов, которые очень важны.
— В сети X-FIT есть уникальная система тренировок SMART FITNESS. Будет ли доступна в Саранске?
— Да, конечно, SMART-FITNES будет представлена. Это тренировка, которая не имеет аналогов. В ней задействованы все группы мышц, прорабатываются проблемные зоны, она гарантирует безопасное восстановление осанки и подвижности суставов, обеспечение гибкости, отточенности движений и улучшение координации.
— Что для X-Fit является самой большой гордостью?
— Гордость в том, что наши клиенты могут быть уверены в безопасности своего здоровья!
— Понятно, что усиленные тренировки способны сделать человека красивым, а могут ли они сделать его счастливым?
— Что произойдет с телом, если регулярно тренироваться? Мышц будет больше, организм становится выносливее. Будет легче выполнять какие-то повседневные задачи, например, подниматься по лестнице. Но когда дело доходит до мозга и настроения, связь с упражнениями становится не такой очевидной. Есть утверждение: «Спорт способствует выработке эндорфинов»! Звучит круто, но мало кто может объяснить, как же стать фабрикой по выработке гормонов счастья. А происходит, на самом деле, вот что. Когда вы начинаете тренироваться, мозг воспринимает это как стресс. По мере того, как увеличивается давление, мозг думает, что вы боретесь с врагом или скрываетесь от него. Чтобы защитить себя и мозг от стресса, организм начинает производить белок BDNF (нейротрофический фактор мозга). Этот белок обладает защитным действием, а также стимулирует развитие нейронов и действует как кнопка перезагрузки. Вот почему после тренировки мы обычно чувствуем лёгкость и ясность мыслей, а в конечном итоге — счастье. Спорт — это реальная возможность абстрагироваться от проблем, встретиться с друзьями, полюбить себя и уделить время своему телу. Поэтому, да! Тренировки способны сделать людей счастливыми!
Клуб X-FIT NEO в Саранске это:
- Территория здоровья площадью 2 тысячи квадратных метров
- Панорамные окна, позволяющие проводить тренировки с минимальным ощущением пространства
- Гарантия безопасности личных вещей членов клуба
- Солярий и паровая комната в мужской и женской раздевалке
- Идеальные условия для занятий людей с ограниченными возможностями
- Бар с разнообразным и здоровым меню
- Клубные карты для клиентов с разными финансовыми возможностями
- Наличие штатного врача-диетолога
- Расположение в самом центре Саранска: ТОЦ "NEO" ул. Советская, 75.
- Удобная парковка
ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
