Британские учёные из Королевского колледжа Лондона представили доказательства того, что регулярные ночные смены негативно влияют на здоровье мышц. Исследование показало, что нарушение естественных циклов восстановления мышц, происходящих преимущественно ночью, приводит к накоплению повреждений и быстрому износу мышечной ткани.
Проведённый эксперимент на рыбках данио подтвердил теорию: у особей с искусственным сбоем циркадных ритмов наблюдалась повышенная утомляемость, снижение подвижности и раннее развитие признаков возрастного истощения мышц.
Авторы исследования отмечают, что полученные данные позволяют глубже понять механизмы влияния рабочего графика на здоровье человека и предложить профилактические меры для минимизации рисков связанных с ночной деятельностью.
Источник новости: www.techinsider.ru.
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: Алексей Зюзин
