Специалисты рекомендуют меньше употреблять жирную и сладкую пищу, а также гамбургеры, картошку фри и прочий фастфуд. При неправильном питании и связанном с ним ожирении у человека снижается иммунитет, пишут "Известия".
Налегать необходимо на нежирное мясо, курицу, рыбу фрукты, сухофрукты и бобовые. Это продукт с высоким содержанием нежирного белка и пищевых волокон, богатые пробиотиком.
Кроме того, медики рекомендуют исключить из рациона сахар.
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
