Специалисты рекомендуют меньше употреблять жирную и сладкую пищу, а также гамбургеры, картошку фри и прочий фастфуд. При неправильном питании и связанном с ним ожирении у человека снижается иммунитет, пишут "Известия".
Налегать необходимо на нежирное мясо, курицу, рыбу фрукты, сухофрукты и бобовые. Это продукт с высоким содержанием нежирного белка и пищевых волокон, богатые пробиотиком.
Кроме того, медики рекомендуют исключить из рациона сахар.
Оставайтесь на связи с МордовМедиа в Max.
Поделиться с друзьями
Все главные новости Мордовии смотрите на главной странице МордовМедиа.
Рубрика:Общественные новости
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER
