Врач-диетолог Марина Хорол рассказала, как питаться в условиях аномальной жары, чтобы избежать кишечных расстройств.
По словам Хорол, пище должна быть легкой. Полезны молочные продукты, овощи и фрукты. А вот от жирного мяса – баранины и свинины – лучше отказаться, сообщает RT.
Если необходимо включить в рацион мясные продукты, пусть это будет птица или кролик. Также рекомендуется есть рыбу.
Летом особенно важно внимательно читать сроки годности продуктов. Вся еда должна храниться в холодильнике – это поможет избежать проблем с кишечником.
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
