Врач-диетолог Марина Хорол рассказала, как питаться в условиях аномальной жары, чтобы избежать кишечных расстройств.
По словам Хорол, пище должна быть легкой. Полезны молочные продукты, овощи и фрукты. А вот от жирного мяса – баранины и свинины – лучше отказаться, сообщает RT.
Если необходимо включить в рацион мясные продукты, пусть это будет птица или кролик. Также рекомендуется есть рыбу.
Летом особенно важно внимательно читать сроки годности продуктов. Вся еда должна храниться в холодильнике – это поможет избежать проблем с кишечником.
Оставайтесь на связи с МордовМедиа в Max.
Поделиться с друзьями
Все главные новости Мордовии смотрите на главной странице МордовМедиа.
Рубрика:Здравоохранение и медицина
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER
