После мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов и грибов роддом советует не пить жидкости, особенно сладкие. Как пояснили в учреждении, жидкость разбавляет желудочный сок и затрудняет переваривание еды.
Белковую и углеводную пищу также рекомендуют не совмещать. В роддоме объясняют это тем, что для переваривания белков нужна кислая среда, а углеводов — щелочная, и желудок не может быстро переключаться.
Сладости не советуют есть после основной еды, особенно белковой.
Ещё две рекомендации касаются перерывов и фруктов. После большого количества углеводной пищи роддом советует не есть два-три часа. Фрукты предлагают сделать отдельным приёмом пищи — например, завтраком или перекусом — либо употреблять в начале еды.
Рубрика:Здоровье
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER
