Отказываться от солнечных ванн полностью не обязательно, но находиться под прямыми лучами не стоит. Для отдыха лучше выбрать тень или место под зонтом, а живот необходимо прикрывать одеждой.
Безопаснее выходить на солнце до 11:00 или после 16:00, когда оно менее активно. При этом важно пить чистую воду, чтобы не допустить перегрева.
Открытые участки кожи врачи рекомендуют защищать средством с SPF 50 или выше. Наносить его нужно перед выходом на улицу, не оставляя без защиты лицо и другие открытые части тела.
Рекомендации врачей Саранска будущим мамам напоминают советы, ранее озвученные специалистами в июле 2024 года. Тогда специалисты давали пять рекомендаций, как справляться с сильной жарой, включая необходимость ограничить пребывание на улице в дневные часы.
Кроме того, в условиях высоких температур страдают не только люди, но и техника. Так, эксперт Эльдар Муртазин предупредил, что жара негативно влияет на работоспособность смартфонов. Его комментарии были опубликованы также в июле 2024 года. По словам эксперта, оставленный на солнце телефон может пострадать от нагрева корпуса и клея внутри устройства.
Рубрика:Здравоохранение и медицина
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER
