Летом все хотят быть не только стройными, но и загорелыми. Причём сногсшибательный эффект нам нужен сразу — в первый же день. Но учтите: где бы вы не загорали — на даче или на берегу моря — важно соблюдать элементарные правила. В противном случае можно получить не только солнечный удар, но и солнечные ожоги.

Как распознать солнечный ожог?
 

Симптоматика довольно-таки проста. Это покраснение кожного покрова и боль при прикосновениях к коже. Если вы поймали слишком много солнечных лучей, то возможен озноб или жар, так как нарушен теплообмен. Через некоторое время может появиться припухлость, волдыри. Если вы заметили такие симптомы, сразу исключите любое нахождение на солнце.

Что делать?

Если чувствуете себя неважно, лучше обратиться к врачу, который назначит адекватное лечение. Чтобы снять болезненные ощущения можно принять прохладный душ. Но ни в коем случае не намыливайте поражённые участки кожи. Не используйте косметические средства, содержащие спирт. Применение таких веществ может добавить химический ожог. Также не стоит наносить на кожу жирные мази и кремы — это благоприятная среда для бактерий. Лучше применять специальные средства после загара.

Пейте больше воды, так как солнечные ожоги приводят к усиленной потере жидкости организмом.

Не прокалывайте волдыри. Тесная одежда может вызвать дополнительный дискомфорт, поэтому выбирайте свободные наряды из натуральных, лёгких тканей. И вообще старайтесь как можно реже трогать кожу.

Легче предотвратить!

Каждый знает, что загорать надо в меру, но на деле — мы ходим красные и не можем дотронуться до себя. Поэтому ещё раз напомним: не наносите вред своему организму и не находитесь под солнечными лучами в период от 10 часов утра и до трёх-четырёх часов дня. Днём уровень ультрафиолетовых излучений в разы выше, чем утром и за три часа после полудня. Если выходите на улицу в самое пекло, то хотя бы наденьте закрытую одежду — опять же из лёгкой натуральной ткани и головной убор. Используйте тёмные солнцезащитные очки. И, конечно, не забывайте применять специальный крем для и после загара.

Последствия солнечного ожога

Они могут быть не только кратковременными (боль, шелушение, покраснение). В тяжёлых случаях солнечный ожог может поразить кожу так, что она частично или полностью перестанет выполнять свои защитные функции. При частом и длительном пребывании на солнце кожа теряет свою эластичность, гладкость, появляются морщины.

 

ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.