Гастроэнтеролог Сергей Вялов в эфире радио Sputnik рассказал, почему нельзя плавать после еды. Это действительно важный вопрос, который касается здоровья каждого человека.
Сразу после приема пищи в желудке начинается процесс переваривания. Желудочный сок выделяется для расщепления пищи на более мелкие частицы, которые затем попадают в кишечник для дальнейшего переработки. Если человек начинает заниматься физическими упражнениями, такими как плавание, то кровь начинает активно циркулировать по организму. В результате этого происходит перераспределение крови, и она начинает активно поступать в мышцы, которые работают во время физических нагрузок.
В этот момент желудок не получает достаточного количества крови для переваривания пищи, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Например, человек может испытывать тяжесть в желудке, изжогу или даже тошноту. Кроме того, если человек занимается плаванием после еды, то он может столкнуться с более серьезными проблемами, такими как рвота или даже потеря сознания.
Поэтому гастроэнтеролог Сергей Вялов рекомендует не заниматься физическими упражнениями, в том числе и плаванием, сразу после еды. Лучше подождать 1-2 часа после приема пищи, чтобы желудок успел переварить пищу и кровь смогла нормально циркулировать по организму.
Фото:Freepik
Автор: Дорофеева Софья
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
