16+
 

Диетолог Маклауд рассказала о перекусах для повышения работоспособности

Диетолог назвала пять энергосберегающих перекусов, которые будут держать вас на пике производительности в течение всего дня.

Диетолог Маклауд рассказала о перекусах для повышения работоспособности

Существует пять главных перекусов, которые не навредят здоровью и будут держать человека на пике производительности в течение всего рабочего дня. О таких закусках рассказала в интервью изданию Insider диетолог Саманта Маклауд.

По ее словам, работоспособность могут сохранить и повысить овощи, фрукты в сочетании с цельнозерновыми продуктами. Она привела несколько примеров – это перекус крекерами из цельного зерна в сочетании с овощами или кусочек цельнозернового хлеба с овощами, фруктами или творогом.

Также, продолжила Маклауд, поддержать бодрое состояние духа помогут фрукты или ягоды с кусочками темного шоколада.

Ранее эксперты рекомендовали в течение рабочего дня употреблять для поддержания энергии миндаль, бананы и яблоки.

Фото: pixabay   

Все главные новости Мордовии смотрите на главной странице МордовМедиа.

Рубрика:Международные события

Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER

Похожие новости

Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте?

Свяжитесь с нашей службой новостей