У этой ягоды есть противопоказания, так как в ней содержится много сахара, предупредила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Григорьян. В этой связи арбуз не рекомендовано употреблять людям с аллергией, сахарным диабетом и атеросклерозом.
Также при злоупотреблении арбузом можно заработать лишние килограммы.
«Если вы будете есть арбуз каждый день в дозе более полтора килограмм, а многие едят гораздо больше, то прибавка в весе вам практически гарантирована», — сказала Григорьян в эфире радиостанции «Говорит Москва».
По словам эксперта, за один приём нужно употреблять не более 300 грамм арбуза.
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
