Самые вредные продукты обозначил доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков.
По словам эксперта, не стоит покупать полуфабрикаты, так как они содержат большое количество глутамата натрия. Эта добавка вызывает зависимость, особенно у детей, отмечает Ковальков. В итоге домашняя еда после магазинной кажется безвкусной.
Не рекомендует диетолог покупать молочные продукты низкой жирности. В их составе есть соя, растительные жиры и пальмовое масло. В качестве примера Алексей Ковальков приводит сметану: жирность натуральной всегда выше 25%.
Также эксперт советует воздержаться от пищи, которая содержит дрожжи. Если хлеб, то бездрожжевой или батоны на закваске, рекомендует он.
Ещё один совет — меньше сахара и продуктов, которые его содержат. По его мнению, стоит воздержаться т от заменителей сахара.
Не вызывает у диетолога уважения и магазинная курица, так как в ней много стимуляторов роста, препаратов задержки воды и антибиотиков, пишет «Российская газета».
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию:
Редакция:
Viber/WhatsApp:
Почта: [email protected]
Автор: ИА "МордовМедиа"
