Врач-диетолог Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik заявил, что уровень расхода энергии играет ключевую роль в процессе похудания.
Медик привел в пример людей, которые часто кушают и не тратят накопленную энергию. Другие, напротив, выдерживают длительные паузы между перекусами.
Похудеть легче удается тем, кто легко переключается на расход энергии. Гинзбург уверен, что лучше всего стимулируют обмен веществ физическая активность, прогулки, контрастный душ и полноценный сон.
Врач подчеркнул, что не нужно изнурять себя голодом.
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
