Сейчас многие стараются обходить это растение стороной. А зря, считает доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. О пользе крапивы он рассказал в интервью радио Sputnik.
Оказывается жгучий сорняк может помочь в борьбе с депрессией и пониженным иммунитетом. По словам Михаила Гинзбурга, в крапиве содержится много биоактивных веществ, в частности флавоноидов, витамина B9, или фолиевой кислоты, а также витамина С.
Так, дефицит витамина В9 ведет к анемии, болезням сердца, депрессии, поясняет эксперт. Также от него во многом зависит здоровый вид кожи, структура волос, состояние ногтей.
Крапиву можно добавлять в суп или летние салаты. Противопоказаний для её употребления практически нет.
«Может быть, надо быть осторожнее при заболеваниях желудка, вроде гастрита или язвенной болезни», — отметил Михаил Гинзбург.
Фото: moelibido.ru
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию:
Редакция:
Viber/WhatsApp:
Почта: [email protected]
Автор: ИА "МордовМедиа"
