16+
 

Минздрав России назвал пять показателей здорового образа жизни

Директор Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Оксана Драпкина рассказала, что значит придерживаться ЗОЖ.

Минздрав России назвал пять показателей здорового образа жизни

Главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, что значит придерживаться ЗОЖ. По её словам, есть пять основных показателей здорового образа жизни. Эксперты вывели их с помощью математических расчётов, присвоив каждому свой коэффициент.

Показателем с самым высоким коэффициентом оказался отказ от курения, сообщает РИА Новости. Также в список вошли: употребление достаточного количества овощей и фруктов, отсутствие привычки пересаливать пищу, достаточная физическая активность и отказ от злоупотребления алкоголем.

Драпкина добавила, что в норме нужно употреблять не более пяти грамм соли в сутки. что касается физической активности, не обязательно утруждать себя серьёзными упражнениями. Достаточно хотя бы часа ходьбы в обычном темпе в день.

Фото: viboronline.ru

Все главные новости Мордовии смотрите на главной странице МордоМедиа.

Рубрика:Общественные новости

Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER

Прокрутите вниз для загрузки следующей новости…

Похожие новости

Фото: commons.wikimedia.org/Mindaugas Macaitis/Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0

Стали известны новые подробности поиска детей в Звенигороде

В ходе поисковой операции, направленной на обнаружение пропавших детей в Звенигороде, водолазы тщательно обследовали обширный участок водной глади реки, покрывший более 280 тысяч квадратных метров. Согласно данным, предоставленным пресс-службой МЧС РФ агентству ТАСС, только за последние сутки было совершено 30 погружений.

15 марта 2026 13:24 Общественные новости
Фото: commons.wikimedia.org/Okras/Creative Commons Attribution 4.0

Стали известны имена обладателей премии "Виктория" "исполнители года"

Народный артист России Дима Билан получил звание «Певец года» на Российской национальной музыкальной премии «Виктория» за композицию «Горький дождь». В женской категории эту награду завоевала Ани Лорак с песней «Мужчина мой», сообщает корреспондент агентства ТАСС. Церемония награждения проходит на площадке «Live Арены».

14 марта 2026 23:01 Общественные новости
Фото: commons.wikimedia.org/Vyacheslav Argenberg/Creative Commons Attribution 4.0

Власти Катара отменяют бесплатное проживание застрявших туристов

Катар прекращает действие программы, предоставлявшей бесплатное проживание и питание для туристов, оказавшихся в стране из-за закрытия её воздушного пространства. Эта мера поддержки завершится 15 марта, согласно заявлению посольства России в Дохе.

13 марта 2026 13:03 Общественные новости

Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте?

Свяжитесь с нашей службой новостей