Японский диетолог и инструктор по фитнесу Юко Фукано считает яйца одним из наиболее полезных продуктов.
Эксперт отметил, что в них много питательных веществ, и они недорого стоят.
В яйцах содержится большое количество аминокислот и поэтому такая пища особенно полезна тем, кто занимается спортом.
Употребление яиц в пищу способствует росту мышц и помогает снять усталость и боль после тренировок, пишут РИА Новости со ссылкой на портал Yahoo News Japan.
Фото: Pexels.com
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
