Диетологи рассказали, как повысить либидо

Диетологи Клэр Торнтон-Вуд и Эйслинг Пиготт рассказали, как еда улучшает сексуальную жизнь.

Один из важных аспектов, который они отмечают, — это включение в рацион продуктов, богатых мононасыщенными и полинасыщенными жирами, такими как омега-3, которая способствует повышению уровня полового гормона тестостерона. В рацион нужно включить авокадо, тунец, лосось, оливковое масло.

Однако, не только омега-3 может оказывать положительное влияние на сексуальность. Диетолог Эйслинг Пиготт рассказала о том, что яблоки могут быть полезны для усиления женского либидо. Хотя точные механизмы действия фруктов на женскую половую систему пока неизвестны, предполагается, что полифенолы и антиоксиданты, содержащиеся в яблоках, могут играть важную роль. Ученые пришли к выводу, что если есть яблоки каждый день, то у женщин улучшатся сексуальные функции.

Также диетологи советуют есть бобовые, фрукты и овощи.

Фото: pixabay.com​

Автор: —

Оставайтесь на связи с МордовМедиа в Max.

Поделиться с друзьями

Все главные новости Мордовии смотрите на главной странице МордовМедиа.