Диетологи Клэр Торнтон-Вуд и Эйслинг Пиготт рассказали, как еда улучшает сексуальную жизнь.
Один из важных аспектов, который они отмечают, — это включение в рацион продуктов, богатых мононасыщенными и полинасыщенными жирами, такими как омега-3, которая способствует повышению уровня полового гормона тестостерона. В рацион нужно включить авокадо, тунец, лосось, оливковое масло.
Однако, не только омега-3 может оказывать положительное влияние на сексуальность. Диетолог Эйслинг Пиготт рассказала о том, что яблоки могут быть полезны для усиления женского либидо. Хотя точные механизмы действия фруктов на женскую половую систему пока неизвестны, предполагается, что полифенолы и антиоксиданты, содержащиеся в яблоках, могут играть важную роль. Ученые пришли к выводу, что если есть яблоки каждый день, то у женщин улучшатся сексуальные функции.
Также диетологи советуют есть бобовые, фрукты и овощи.
Фото: pixabay.com
Автор: —
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
