Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни, и многие пользователи стремятся следовать модным трендам, особенно когда речь идет о похудении. Однако, врачи предупреждают о возможных опасностях, связанных с популярным способом снижения веса, который активно распространяется в интернете, сообщает издание «Lenta.ru».
Этот метод похудения основан на идее ограничения потребления пищи только до одного определенного времени в течение дня. Некоторые поклонники этого способа утверждают, что такая диета помогает им сбросить лишние килограммы быстро и без особых усилий.
Одна из главных проблем этого метода заключается в том, что он приводит к нарушению нормального обмена веществ. Регулярное голодание может вызвать снижение уровня сахара в крови, что может привести к головокружениям, слабости и даже потере сознания. Кроме того, такой режим питания может вызвать дефицит необходимых организму витаминов и минералов.
Еще одна опасность заключается в возможном развитии психологических проблем. Постоянное ограничение себя в пище может привести к негативным эмоциональным состояниям, таким как раздражительность, апатия и депрессия.
Врачи рекомендуют отказаться от использования этого способа похудения и обратиться к профессионалам в области диетологии или эндокринологии, чтобы разработать индивидуальную программу по снижению веса.
Фото: KamranAydinov на Freepik
Автор: Дорофеева Софья
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
