Согласно сообщениям СМИ, яблоки богаты антиоксидантами, что делает их незаменимым продуктом для поддержания здоровья. Оказывается, яблоки могут использоваться в качестве фрукта, для профилактики рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, категорические рекомендации по употреблению яблок не даны, сообщает портал 74.RU.
Зухра Павлова, эндокринолог, считает, что яблоки не являются полезным перекусом, так как они не содержат достаточного количества белка. Кроме того, яблоки могут усиливать аппетит, что не всегда желательно. Также, если у вас язва двенадцатиперстной кишки или гастрит, лучше не есть сырые яблоки. В некоторых случаях люди могут страдать от аллергии на яблоки или иметь индивидуальную непереносимость. В дополнение к этому, людям с язвой желудка или кишечника, качественно некомпенсированным диабетом и повышенной кислотностью не рекомендуется есть яблоки.
Чтобы поддерживать здоровье, практикуют употребление не более 2-3 яблок в день.
Фото:freepik.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
