16+
 

Ведущая реалити-шоу «Дом-2» поделилась секретами похудения после родов

21 октября 2023 17:22

Ведущая популярного реалити-шоу «Дом-2» Ольга Орлова в последней своей публикации в соцсеях поделилась своим секретом восстановления добеременных форм.

Ведущая реалити-шоу «Дом-2» поделилась секретами похудения после родов

45-летняя певица и экс-солистка группы «Блестящие» рассказала о своей ежедневной зарядке, которая помогает ей подтянуть тело и избавиться от лишних килограммов после родов.

Орлова отметила, что выбрала зарядку в качестве способа похудения и укрепления тела, предпочтя ее спортзалу. Ее метод требует всего 15 минут утром, и результаты уже заметны. Она подчеркнула, что не пропустила ни одной зарядки за последние полгода, и это помогло ей значительно улучшить свое самочувствие.

Орлова поделилась несколькими плюсами своей полезной привычки. Во-первых, она заметила, что зарядки помогают ей просыпаться легче и повышают ее энергию на весь день. Во-вторых, они способствуют избавлению от болей в спине и отеков, которые часто возникают у многих по утрам. Наконец, она отметила, что зарядки учат ее дисциплине и помогают сохранять прямую осанку, что в свою очередь способствует уходу живота.

Одним из главных советов Орловой является то, что пресс-упражнения не являются наилучшим выбором для подтягивания обвисшего живота. Она утверждает, что такие упражнения могут быть вредными и неэффективными, поскольку они не только не помогают подтянуть живот, но и могут нанести вред спине.

Фото: pixabay.com​

Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:

ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Рубрика:Интересные факты

Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER

Похожие новости

Фото: freepic

Фотографии оживают: как нейросети превращают статичные снимки в захватывающие видео

Статичные изображения, которые движутся? Еще совсем недавно это звучало как научная фантастика, но сегодня, благодаря стремительному развитию искусственного интеллекта, это стало реальностью.

30 ноября 2024 22:49 Интересные факты

Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте?

Свяжитесь с нашей службой новостей