Все больше людей сталкиваются с ним, независимо от сферы деятельности. Офисные работники также подвержены риску профессионального выгорания, и многие из них отмечают у себя признаки этого состояния, пишет RT.
Яна Лейкина, консультант по корпоративному управлению и психолог-коуч, подчеркивает, что профессиональное выгорание проходит несколько стадий. На первой стадии, человек полон энтузиазма и уверенности в своих способностях. Однако со временем, под нагрузкой и стрессом, он начинает испытывать трудности и делает свою работу через силу. Постепенно ухудшаются отношения с коллегами и близкими, нарушается сон и аппетит, а затем возникают физические симптомы заболевания.
Одна из особенностей профессионального выгорания заключается в том, что сам «выгоревший» человек не всегда осознает проблему. Чаще всего это замечают окружающие его люди. В работе такого человека исчезает человеческий и креативный подход, и он старается делать как можно меньше, но получать при этом как можно больше.
Как советует Лейкина, выбор работы, которая приносит удовлетворение и соответствует вашим интересам, является одним из способов предотвращения профессионального выгорания. По словам специалиста, профессиональное выгорание на данный момент является пандемией.
Фото: pixabay.com
Автор: —
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
