16+
 

Диетолог рассказала, сколько мороженого можно съесть в день

22 июня 2024 10:43

Лето - время наслаждаться прохладными десертами, и мороженое, безусловно, занимает лидирующую позицию. Но насколько этот любимый многими продукт действительно полезен?

old 125560 Диетолог рассказала, сколько мороженого можно съесть в день

Диетолог рассказала, сколько мороженого можно съесть в день

Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова подчеркивает, что мороженое – не самый здоровый выбор. В его составе присутствует молочный сахар (лактоза), дополнительный сахар, а также вафельный стаканчик из белой муки, имеющий высокий гликемический индекс, что приводит к резкому скачку инсулина. Фруктовый лед, несмотря на отсутствие молочных компонентов, также богат фруктозой и сахаром, являясь, по сути, «сахарной бомбой», пишут «Известия».

Особую осторожность следует проявлять людям, предрасположенным к диабету. Чрезмерное употребление мороженого может ухудшить состояние здоровья, способствуя развитию заболевания.

Здоровому человеку можно позволить себе 60-100 грамм мороженого в день. Однако, если у вас есть предрасположенность к диабету или лишний вес, следует ограничить его потребление.

Важно обращать внимание на состав мороженого. Многие производители добавляют красители, усилители вкуса, консерванты, заменители молочного жира и какао-продукт вместо натурального шоколада. Такая продукция вреднее классического пломбира, особенно для детей, так как может спровоцировать аллергию.

Фото: pixabay.com

Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:

ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Рубрика:Без рубрики

Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER

Похожие новости

Фото: Администрация Ковылкинского района

В Ковылкино пройдет великое освящение храма в честь Георгия Победоносца

16 ноября 2025 года Саранский и Мордовский митрополит Зиновий проведёт обряд освещения нового, внушительного каменного храма, посвящённого Георгию Победоносцу. Место расположения — Парк Патриотов в городе Ковылкино. Несомненно, это событие займёт важное место в религиозной и культурной жизни Мордовии.

16 ноября 2025 08:20 Без рубрики
Фото: commons.wikimedia.org/Hydro/Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0

Спецпоказ фильма "Красные ленты" пройдет в кинотеатрах столицы Мордовии

В кинотеатре «Россия» в Саранске, 9 ноября, в воскресенье, пройдет внеочередной показ киноленты «Красные ленты» (6+, 2024, режиссер – Дмитрий Белосохов). Эта историческая драма, посвященная событиям времен Великой Отечественной войны, создана к восьмидесятой годовщине окончания Крымской оборонительной операции. В съемках принимали участие ребята из международного детского лагеря «Артек». Впервые фильм показали 9 мая предыдущего года.

7 ноября 2025 20:00 Без рубрики
Фото: 13.мвд.рф

Полицейские и общественники Мордовии провели важную акцию против наркотиков

В рамках общероссийской инициативы «Сообщи, где торгуют смертью», на региональном уровне в Мордовии, объединенные усилия управления по борьбе с наркотиками МВД, администрации Пролетарского района Саранска, республиканского гражданско-патриотического центра молодежи, «Юнармии», отряда правопорядка и реабилитационного центра, провели акцию «Чистый город! Здоровый город!». Основная задача мероприятия заключалась в выявлении и ликвидации путем закрашивания надписей с контактными данными наркотических интернет-магазинов, размещенных на элементах городской инфраструктуры.

26 октября 2025 17:41 Без рубрики

Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте?

Свяжитесь с нашей службой новостей