В 2017 год жители Мордовии вступили, вполне успешно упорствуя острым респираторным инфекциям. По итогам первой недели года заболеваемость ОРВИ и гриппом в республике ниже эпидемического порога на 0,52%.
Однако закончились праздничные выходные. Взрослые вышли на работу, школьники вернулись за парты … То есть повысилась вероятность заразиться сезонным заболеванием.
Для начала разберёмся, что представляет собой грипп и как можно его «подцепить».
Грипп — это острое инфекционное заболевание, характеризующееся поражением главным образом слизистой дыхательных путей и явлениями высокой интоксикации.
Больной гриппом человек с первых часов заболевания является источником инфекции. Инкубационный период колеблется от нескольких часов до 1-2 дней при гриппе А и до 3-4 дней при гриппе В.
Путь передачи — воздушно-капельный. При кашле, чихании и разговоре из носоглотки вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Заразиться также можно через предметы обихода (полотенца, носовые платки, посуду и т.п.).
К первым симптомам гриппа относится появления озноба, резкое повышение температуры, боль в мышцах, головная боль, сухое покашливание. При появлении этих признаков необходимо обратиться за медицинской помощью — вызвать врача на дом и ни в коем случае не заниматься самолечением и не ходить на работу или учёбу.
Меры профилактики ОРВИ и гриппа
Чтобы оградить себя и своих близких от заболевания гриппом и его тяжелых последствий, следует предпринимать определённые меры предосторожности и защиты.
В региональном Управлении Роспотребнадзора уверяют, что основной и наиболее эффективный метод специфической профилактики это вакцинация. Эпидемиологи утверждают, что благодаря вакцине заболевание либо предупреждается ещё до его начала, либо протекает легко и без осложнений.
В Мордовии в эпидсезон 2016-2017 гг профилактическими прививками против гриппа охвачено 37,2% от общей численности населения.
Неспецифическая профилактика заболевания гриппом подразделяется на экстренную и сезонную профилактику. Экстренная неспецифическая профилактика проводится, как правило, в течение ограниченного периода времени (7-10 дней) с момента контакта с больным гриппом человеком дома или на работе. Для сезонной неспецифической профилактики характерен приём лекарственных препаратов, повышающих сопротивляемость организма к инфекции за месяц до начала сезонного подъёма заболеваемости гриппом и на протяжении всей эпидемии, то есть в течение 4-6 недель.
К препаратам сезонной профилактики относятся различные неспецифические лекарственные средства. Это иммуномодуляторы, лекарственные средства, стимулирующие выработку в организме интерферона, витамины групп А, С и Е. Самостоятельный приём препаратов для экстренной и сезонной профилактики недопустим. Он назначается только лечащим врачом с учётом индивидуальных особенностей организма пациента.
Большое значение в профилактике гриппа и ОРВИ играет соблюдение мер личной гигиены и здоровый образ жизни:
- Закаляйтесь. Делайте физические упражнения, влажные обтирания, обливание рук и ног холодной водой, принимайте контрастный душ.
- Носите одежду соответственно погоде.
- Избегать нахождения в местах скопления людей в период эпидемии.
- При ухудшении эпидситуации по ОРВИ и гриппу носите маску, меняя её каждые 3-4 часа.
- Тщательно и часто мойте руки с мылом.
- Старайтесь не посещать массовые мероприятия, особенно те, которые проводятся в помещениях. Меньше пользуйтесь общественным транспортом.
- Питайтесь сбалансированно. Ежедневно употребляйте свежие овощи и фрукты, лук и чеснок.
- Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, проветривайте помещения дома и на работе.
ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.
Автор: ИА "МордовМедиа"
Рубрики: Здоровье
