МордовМедиа, 11 января. Минздрав России разместил для общественного обсуждения проект Рекомендаций по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающим современным требованиям здорового питания.
По мнению министерства, здоровый человек должен потреблять 76 кг мяса и мясопродуктов в год (в том числе говядину, свинину, баранину и птицу), что составляет около 200 г в день. Как сообщает Гарант.ру, на данный момент рекомендовано употреблять 70-75 кг этих продуктов в год (дневная норма осталась примерно той же).
Показатели потребления растительного масла, напротив, предложено снизить — с 10-12 кг до 7 кг в год (5-7 чайных ложек и почти 4 чайные ложки в день соответственно).
Также для поддержания активности ведомство советует употреблять в год:
90 кг картофеля (250 г в день);
140 кг овощей (почти 400 г в день);
100 кг фруктов (270 г в день);
40 кг рыбы (110 г в день);
340 кг молока и молочных продуктов (более 900 г в день);
24 кг сахара (8 чайных ложек в день) и т. д.
Фото: elhow.ru
ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
