Диетолог Юлия Половинская рассказала, какие сладости можно употреблять без вреда для здоровья.
Речь, конечно же, идет о натуральных сладостях – в первую очередь, это пастила и мармелад без сахара. Кроме того, организму необходима глюкоза, которая содержится в ягодах, фруктах и сухофруктах, пишут РИА Новости.
Специалист подчеркнула, что почти все сладости с прилавков магазина содержат рафинированный сахар, который не приносит пользы организму, а лишь вредит.
Сахар — непризнанный наркотик, вызывающий привыкание. Он повышает уровень инсулина в крови, в результате организм откладывает жировые запасы, — отметила Половинская.
Она напомнила, что все больше людей на земле страдают от ожирения и сахарного диабета. По последним данным, смертность от диабета занимает четвертое место в мире.
Фото: pixabay.com
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
