Жителям республики дали рекомендации, как встретить Новый год и не навредить здоровью. Советы опубликованы на сайте регионального Управления Роспотребнадзора.
Если резюмировать: в новогоднюю ночь не стоит есть так, как будто это последняя ночь в жизни. К примеру, 31 декабря не надо пропускать завтрак, обед и ужин. Так вы не сядете за праздничный стол голодными, и не будет желания перепробовать как можно больше блюд. Чем разнообразнее пища, тем больше нагрузка на организм, отмечают эксперты.
Также стоит помнить об очерёдности блюд: сначала салат, затем более сытные варианты и горячее.
Не стоит запивать еду газированными напитками. Алкоголь нужно употреблять умеренно. А торты и пирожные лучше фруктовыми салатами и желе.
Ещё один важный совет: соблюдайте условия хранения продуктов и не забывайте про сроки годности. Так, заправленные салаты стоит хранить в холодильнике не больше суток.
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: ИА "МордовМедиа"
