В день стоит употреблять не более двух чашек кофе. Такое мнение в беседе с RT высказала врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Большие объёмы бодрящего напитка могут вызвать зависимость, отметила эксперт. Со временем такая зависимость приводит к истощению нервной системы.
Пить кофе необходимо только во время приемов пищи. Поэтому кофе по утрам допустимо только в случае, если напиток употребляется вместе с полноценным завтраком, а не вместо него.
Вторую и последнюю чашку кофе надо выпить не менее чем за шесть часов до сна.
Фото: shop.tastycoffee.ru
Автор: ИА "МордовМедиа"
