Врач-диетолог Ирина Рыль назвала ягоду «мультивитаминной бомбой». Облепиха богата витамином С – в ней его содержится даже больше, чем в цитрусовых. Мазь из ягод облепихи можно использовать при заболеваниях кожи и при геморрое.
Кроме того, ягоды усиливают выработку серотонина – гормона хорошего настроения, пишут РИА Новости.
Помимо витамина С в облепихе содержатся каротиноиды и флавоноиды, а также А, Е, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, поэтому она так полезна для иммунитета. Также плоды облепихи обладают противовоспалительным и ранозаживляющим действием.
Фото: Pexels.com
Автор: ИА "МордовМедиа"
