Источник сообщает, что нехватка витамина В12, характерны такие симптомы как анемия, частое головокружение, ощущение покалывания в конечностях, слабость и боли в мышцах, повреждения нервов, появление желтоватого оттенка на белках глаз.
B12 — это витамин, не содержащийся во фруктах и овощах. Он втстречается в продуктах животного происхождения (мясо, рыбы, молочная продукция, яйца).
Поэтому в особой группе риска находятся вегетарианцы и пожилые люди. Нехватка В12 в организме может привести к сердечным приступам и инсульту.
Фото: prosystavi.ru
ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.
Автор: ИА "МордовМедиа"
