Врач рассказал, как перестать просыпаться по ночам

 Ночное мочеиспускание может стать проблемой для многих мужчин, но американский уролог Эдвард Шеффер предлагает два простых способа, которые помогут справиться с этой ситуацией. В своем статье, опубликованной в издании Daily Mail, доктор Шеффер объясняет, что частота мочеиспускания у мужчин возраста связана с увеличением размера предстательной железы, которая оказывает давление на уретру и стимулирует активную работу мочевого пузыря, включая ночное время.

Первый способ, предложенный доктором Шеффером, заключается в использовании гольфов до колена. Он отмечает, что это особенно полезно для тех, у кого вечером наблюдается отек ног. Во время сна, жидкость, задерживающаяся в тканях, возвращается в кровоток и затем попадает в мочевой пузырь, вызывая позывы сходить в туалет. Гольфы до колена помогают уменьшить задержку жидкости в ногах и, таким образом, снижают риск ночного мочеиспускания. Это простое решение может быть особенно полезным для мужчин, страдающих от отеков ног.

Роструд объяснил, когда борода грозит увольнением

Также доктор предлагает ограничить употребление жидкости перед сном. Он рекомендует сократить количество потребляемой жидкости за два часа до сна, чтобы уменьшить объем мочи, собирающейся в мочевом пузыре. Это может помочь снизить частоту ночного мочеиспускания и предотвратить прерывание сна.

Фото: pixabay.com​

Автор: —

Оставайтесь на связи с МордовМедиа в Max.

Поделиться с друзьями

Все главные новости Мордовии смотрите на главной странице МордовМедиа.