Недостаток воды в организме может проявляться не только в чувстве жажды, но и в виде других симптомов. Врач-терапевт Вячеслав Обухов в программе «Доктор 24» рассказал о признаках обезвоживания, которые требуют внимания. Среди них — учащённый пульс, густая кровь, и чрезмерно быстрая работа сердца. Головная боль также может сигнализировать о нехватке жидкости в организме, так как мозг требует её восполнения.
Специалист подчеркнул, что повышенный аппетит не всегда говорит о жажде, а сухость кожи часто связана с нехваткой витамина А. Подытоживая, Обухов рекомендовал выпивать не менее двух стаканов воды в день, учитывая климатические условия и уровень физической активности.
Важно адаптировать питьевой режим при жаре или стрессе. Следите за водным балансом и заботьтесь о здоровье!
Источник новости: «Москва 24».
Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:
Автор: Алексей Зюзин
