16+
 

Всё, что вы не знали о зелёном чае: время пересмотреть привычки

10 апреля 2025 16:10

Специалист Бурлакова предлагает пересмотреть место зелёного чая в рационе. Просто, как оказалось, напиток не такой безопасный, как считалось ранее

фото: pxhere.com/CC0

Нутрициолог Бурлакова рассказала, почему зелёный чай не такой безопасный фото: pxhere.com/CC0

Нутрициолог Ольга Бурлакова подняла важную тему здоровья, отметив, что зелёный чай, часто воспринимаемый как безопасная альтернатива кофе, на самом деле может иметь свои подводные камни. В беседе с Life.ru специалист акцентировала внимание на том, что даже в этом напитке содержится значительное количество кофеина, что может вызывать различные негативные последствия, такие как раздражительность и нарушения сна.

Согласно словам Бурлаковой, избыточное употребление зелёного чая может не только снизить иммунитет, но и ухудшить работу желудочно-кишечного тракта, вызывать спазмы и повысить кислотность желудка. Эти аспекты важны для учёта в повседневном рационе, особенно для тех, кто придерживается ключевых принципов здорового образа жизни.

Эксперт рекомендует своим клиентам серьёзно ограничить потребление зелёного чая, предлагая вместо этого сосредоточиться на достаточном количестве воды. В контексте альтернатив, например, врач-диетолог Анна Белоусова советует отдавать предпочтение зерновому кофе и не превышать дозировку 100 мл в первой половине дня.

Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:

ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Рубрика:Здравоохранение и медицина

Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER

Похожие новости

Фото: freepik

Угроза для здоровья: выявлен опасный компонент в популярных солнцезащитных кремах

Недавнее исследование австрийской организации по защите прав потребителей VKI выявило наличие запрещённого вещества в некоторых солнцезащитных кремах, вызывая обеспокоенность относительно их безопасности.

фото: pxhere.com/CC0

Жарим мясо осторожно: риск заполучить столбняк реален

Роспотребнадзор предупреждает — обычные шампуры могут скрывать реальную угрозу. Эти палочки для шашлыка становятся рассадником бактерии, вызывающей столбняк. Достаточно небольшого пореза или занозы, чтобы инфекция попала внутрь организма

фото: pxhere.com/CC0

Киев накрыла волна кори. Медики фиксируют десятки заражённых.

В Киеве стремительно растёт число заболевших острой вирусной инфекцией, грозящей тяжёлыми последствиями. За считанные месяцы количество официально подтверждённых случаев выросло в разы

Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте?

Свяжитесь с нашей службой новостей