Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, способные нанести ущерб функционированию щитовидной железы. Она отметила, что людям с заболеваниями этого важного органа необходимо избегать продуктов, содержащих трансжиры, консерванты, эмульгаторы и усилители вкуса. Жареная, копчёная и чрезмерно солёная пища также вредна, так как вызывает окислительный стресс и усиливает негативные последствия болезней щитовидной железы.
Отдельно эксперт выделила крестоцветные овощи, включая капусту, редис и редьку, содержащие вещества, препятствующие выработке необходимых гормонов. По её словам, совсем отказываться от них необязательно, но злоупотреблять ими тоже не стоит, особенно в сыром виде.
Соломатина отдельно обратила внимание и на продукты с высоким содержанием йода, такие как водоросли и морская рыба, которые противопоказаны пациентам с аутоиммунным тиреоидитом. Также врач посоветовала ограничить употребление хлеба и другой выпечки, богатой глютеном, и возбуждающей пищи, такой как крепкий кофе и острые специи.
Источник новости: «Вечерняя Москва».
Оставайтесь на связи с МордовМедиа в Max.
Поделиться с друзьями
Все главные новости Мордовии смотрите на главной странице МордовМедиа.
Рубрика:Здравоохранение и медицина
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER
