Одни с выходом на работу пытаются пробежать настоящий профессиональный марафон. Стремясь быть лучше, выделяя работе основное место в своей жизни, они зачастую не торопятся создавать семью или слишком мало общаются с родными. Другие, заботясь о счастье в личной жизни, предпочитают отодвигать рабочие вопросы на второй план. Иногда перед руководством это ставит их в менее выгодное положение, чем карьеристов. Но такой расклад не сильно расстраивает их: главней всего погода в доме.

Еесть и третий вариант. Некоторые люди умудряются успешно строить карьеру и при этом быть отличным семьянином.

Симптомы «несовместимости»

Вам не удаётся соблюдать баланс между работой и личной жизнью, если:
— чувствуете вину из-за того, что слишком мало времени остаётся на семью
— стараетесь больше времени уделять семье, но при этом ничего не успеваете на работе
— в кругу друзей и на отдыхе много говорите о работе
— становитесь раздражительным из-за необоснованных (на ваш взгляд) упрёков со стороны близких или начальства

Оставить за порогом

Мало кто из нас, уходя из офиса, больше не вспоминает о работе. Но даже если вы безумно любите свою работу, не надо посвящать ей 24 часа в сутки. Тем более ваши близкие не должны за компанию с вами переживать только за производственные моменты. Придя домой, переключитесь, дайте себе расслабиться и получить удовольствие от общения с любимыми. Работайте дома только в случае острой необходимости. Это не значит, что дома вообще нельзя говорить о работе. Близким наверняка интересно, что там у вас происходит. Но надо вовремя сказать себе «стоп».

Кому можно говорить нет

Если вы не безнадежный трудоголик и не сидите на работе допоздна каждый день, то нечастые задержки не должны смущать вашу вторую половину. Если такие претензии есть, умейте обоснованно пояснить, почему вернётесь поздно. Не заставляйте нервничать ни себя, ни других, отвечая грубо, даже если очень устали и нет никакого желания оправдываться.

Уметь сказать «нет» надо учиться и начальству, партнёрам, коллегам, клиентам. Ведь их просьбы действительно могут не вмещаться в ваши обязанности, да ещё и рушить ваши планы. Не старайтесь всегда казаться хорошим в глазах других. Всем и всегда угодить невозможно. Но чтобы отношение к вам не изменилось в худшую сторону, говорите «нет» твёрдо, но уважительно.

Не успеть...

Иногда работа так изматывает, что можно забыть о важной дате. К примеру, о годовщине. Возьмите в привычку ставить себе напоминания в телефон. Выделите на это полчаса в выходной и сможете избежать лишних обид и конфликтов в течение всего года.

В понедельник пообещали в выходные сходить с детьми в зоопарк, но к концу недели шеф загрузил вас работой, с которой за будни не управится. Забыв об обещании, вы соглашаетесь. Записывайте все семейные планы в ежедневник и держите список всегда на виду. Вовремя вспомнив о зоопарк, кинотеатре или поездке за город, вы вовремя откажетесь от дополнительной работе. А начальнику, возможно, без разницы, кому поручить дело. Иногда, наоборот, можно настолько устать от работы, что в выходные мы отключаем телефон и не вспоминаем о ней, отдыхаем с семьёй. Вдруг в неожиданный момент вспоминаем о чём-то важном касательно работы, что всю неделю откладывали на потом. Верно говорят: плохой карандаш всегда лучше хорошей памяти.

Баланс в общении

Работа многих связана с общением с людьми. С клиентами и партнёрами мы всегда стараемся быть обходительными и вежливыми. Почему же по отношению к родным мы не всегда так внимательны? Неужели они не столь важны?

Нужна помощь

Если не справляетесь с поручениями на работе или домашними обязанностями, честно попросите о помощи. Это лучше, чем выбиться из сил.

 

ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.