13 августа в Мордовии до +30°С
По информации Мордовского ЦГМС - филиала ФГБУ «Верхне - Волжское УГМС», 13 августа в Мордовии ожидается переменная облачность, без осадков.
Действительно ли шелуха от семечек влияет на аппендицит, нужно ли их жарить, что будет, если часто грызть семечки, и насколько опасно разгрызать орехи. Роскачество предоставляет ответы на все эти вопросы, и не только.
Классические семечки – это источник витамина E (32,2 мг), группы B (B1 – 1,84 мг, B2, B5, B6, B9), а также ниацина (8,335 г) на 100 г продукта. Притом суточная норма семечек равна 15 мг в день. Неумеренное потребление семечек способствует увеличению веса. Они могут спровоцировать аллергическую реакцию в виде отека, кашля, зуда, покраснения кожи. Семечки, жареные и сырые, противопоказаны лицам, страдающим от язвы, гастрита и прочих острых проблем с ЖКТ. Наконец, грызть семечки вредно для зубов и десен. Эмаль зубов страдает, на деснах появляются микротравмы.
Следует заострить внимание на «лузганье» семечек, а также попытках разгрызть орешки зубами. Несмотря на то, что они полезны как раз для зубов, зубной эмали, их рекомендуется употреблять уже в очищенном виде. В противном случае разгрызание зубами твердой кожицы семечек и тем более орехов ведет к появлению сколов, микротрещин, истончению эмали, что вызывает повышенную чувствительность и риск кариозных поражений зубов и десен.
С детства людей учат, будто есть семечки с шелухой вредно – они спровоцируют воспаление аппендикса, и его придется оперировать. На деле оказывается, что научных подтверждений данному факту нет, однако воспалиться может не аппендикс, а придаток слепой кишки. Впрочем, есть грязную шелуху само по себе негигиенично и вредно, поэтому делать этого не стоит.
Орехи в большинстве своем очень полезны и питательны, правда, в небольших количествах. Например, миндаль содержит кобальт и витамин E в количестве, превышающем дневную норму (в расчете на 100 г орешков). В них также имеются белки, жиры и углеводы, что делает их полезными в малых дозах, но переедание может негативно сказаться на весе и состоянии ЖКТ.
Фундук богат белками, жирами и углеводами, а также витамин E, биотин (витамин H или B7), Его потребляют при занятиях спортом, наличии сахарного диабета 2 типа, а также при стрессах и тревожности.
Грецкие орехи – это природный помощник, способствующий выведению шлаков, очищению организма и ЖКТ. 15 г продукта в день нормализует пищеварение и стабилизирует функции желудка и кишечника.
Фото: veliky-novgorod.sm-news.ru
ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.
По информации Мордовского ЦГМС - филиала ФГБУ «Верхне - Волжское УГМС», 13 августа в Мордовии ожидается переменная облачность, без осадков.
Здоровое питание сейчас в моде. Но сложился стереотип, что полезные продукты – это не вкусно. Оказывается, это совсем не так.
Пенсионерка пришла в ужас, когда обнаружила у себя в саду несколько человеческих костей и даже череп. Кости появляются регулярно уже несколько месяцев.
Беременным женщинам теперь положены налоговые льготы на эмбрионы.
МТС приобрела контрольный пакет акций российского разработчика Webinar, известного своими IT-решениями для организации видеовстреч и вебинаров. Это даст...
27 июля 2022 10:24
ОбществоРСМ Агротроник — платформа агроменеджмента и контроля операций агромашин. Это аппаратно-программный комплекс, доступ к возможностям которого реализован...
Вчера 08:20
Сельское хозяйствоКрупнейшие генерирующие компании России предсказывают серьезный рост долгов за коммунальные услуги, который может негативно повлиять на подготовку к зиме и...
21 июля 2022 14:43
ЖКХДом за городом есть у каждого шестого жителя России. Огород, выходные, урожай, отдых на природе, загородная жизнь — ассоциации со словом «дача» у каждого из...
26 мая 2022 10:46
ОбществоИтоги отопительного сезона, предстоящая ремонтная кампания, состояние тепловых сетей. А еще санкции и роботы. Эти и другие вопросы были затронуты на...
23 мая 2022 14:40
ЖКХЛента новстей Саранска и Мордовии
Главные новости дня читайте в нашем паблике Вконтакте: заходите - будет интересно!
ИА "МордовМедиа" При использовании материала активная ссылка на источник обязательна.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MordovMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей
(8342) 36-00-30
no email