16+
 

Вегетарианцы и мясоеды: диетолог ответила, кто быстрее стареет

9 августа 2020 14:10

Кандидат медицинских наук, врач диетолог и нутрициолог Инна Кононенко рассказала о плюсах и минусах каждой системы питания.

Placeholder Image

Вегетарианцы и мясоеды: диетолог ответила, кто быстрее стареет

Кандидат медицинских наук, врач диетолог и нутрициолог Инна Кононенко рассказала о плюсах и минусах каждой системы питания с точки зрения старения организма.

По её словам, существует два показателя изнашиваемости организма. Первая — толщина сосудистой стенки в общей сонной артерии. Чем она больше, тем быстрее происходит старение.

В рационе вегетарианцев мало холестерина, поэтому толщина этой стенки будет ниже. Но если мясоед будет есть достаточное количество витаминов B12, D3 и K2, то и у него толщина этого комплекса не будет расти.

Второй показатель старения — работа митохондрий, так называемых «энергетических станций» клеток. Чем их больше и чем лучше они работают, тем лучше.

Здесь выигрывают мясоеды, так как мясо является источником л-карнитина. Это вещество, необходимое для работы митохондрий.

С вегетарианской диетой человек, как правило, получает не все аминокислоты. С возрастом это может проявиться в проблемах с ростом волос, ногтей, ухудшением зрения, состояния кожи и сосудов.

«Поэтому мясоеды живут дольше, чем вегетарианцы. Но при условии, что соблюдают правильное питание», — цитирует Инну Кононенко «Пятый канал».

Фото: viboronline.ru

Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:

ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Рубрика:Общественные новости

Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER

Похожие новости

Фото: commons.wikimedia.org/http://duma.gov.ru//Creative Commons Attribution 4.0

Депутат Госдумы оценил важность единой системы ОСАГО Союзного государства

Запуск общей системы автомобильного страхования Союзного государства с конца апреля текущего года свидетельствует о том, что де-факто данная система стала единой для России и Белоруссии. Об этом в беседе с корреспондентом Mordovmedia заявил Председатель Комиссии Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации по Регламенту и обеспечению деятельности Государственной Думы, Председатель комиссии Парламентского Собрания Союза Беларуси и России Виктор Пинский.

Фото: ASphotofamily на Freepik

Юрист Спиридонова предупредила о последствиях вечерних прогулок подростков

Юрист Мария Спиридонова напомнила о действующих штрафах для родителей, чьи дети находятся на улице без сопровождения взрослых в ночное время, сообщает РИА Новости.

Фото: соцсети

Имущественный конфликт между Анной Седоковой и семьёй Яниса Тиммы набирает обороты

Родственники покойного баскетболиста Яниса Тиммы предъявили Анне Седоковой требование о выплате 60 миллионов рублей, утверждая, что певица незаконно распорядилась совместно приобретённой недвижимостью. Об этом сообщает Mash.

Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте?

Свяжитесь с нашей службой новостей