В Мордовии заболеваемость коронавирусом выросла на 58% за неделю
В Мордовии 17 августа прошло очередное заседание оперштаба по профилактике распространения коронавирусной инфекции.
По мнению сомнолога Алены Гавриловой, перед сном стоит избегать позднего ужина, переедания, иначе сон будет некачественным.
Интенсивные физические нагрузки стоит завершать за 4-5 часов до сна.
Использование телефоонов и других гаджетов перед сном или засыпание под телевизор тоже не способствую улучшению сна, так как синий свет влияет на выработку гормона мелатонина, отвечающего за сон.
Она отметила, что не стоит возбуждать нервную систему, просмотрами остросюжетных фильмов и передачь, дабы избежать выброса гормонов стресса.
ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.
В Мордовии 17 августа прошло очередное заседание оперштаба по профилактике распространения коронавирусной инфекции.
В Москве 17 августа появился запах гари. Его ощутили жители южных, юго-западных и западных районов столицы.
В ходе работы Форума рассмотрят вопросы взаимодействия с родительским сообществом, реализации воспитательной политики, состояния и совершенствования школьного питания.
В республике провели выборочное обследование бюджетов домашних хозяйств. В частности, было проанализировано количество техники.
МТС приобрела контрольный пакет акций российского разработчика Webinar, известного своими IT-решениями для организации видеовстреч и вебинаров. Это даст...
27 июля 2022 10:24
ОбществоРСМ Агротроник — платформа агроменеджмента и контроля операций агромашин. Это аппаратно-программный комплекс, доступ к возможностям которого реализован...
11 августа 2022 08:20
Сельское хозяйствоКрупнейшие генерирующие компании России предсказывают серьезный рост долгов за коммунальные услуги, который может негативно повлиять на подготовку к зиме и...
21 июля 2022 14:43
ЖКХДом за городом есть у каждого шестого жителя России. Огород, выходные, урожай, отдых на природе, загородная жизнь — ассоциации со словом «дача» у каждого из...
26 мая 2022 10:46
ОбществоИтоги отопительного сезона, предстоящая ремонтная кампания, состояние тепловых сетей. А еще санкции и роботы. Эти и другие вопросы были затронуты на...
23 мая 2022 14:40
ЖКХЛента новстей Саранска и Мордовии
Главные новости дня читайте в нашем паблике Вконтакте: заходите - будет интересно!
ИА "МордовМедиа" При использовании материала активная ссылка на источник обязательна.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MordovMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей
(8342) 36-00-30
no email