16+
 

Диетолог дал совет, как побороть тягу к сладостям

19 августа 2022 15:11

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал действенный способ победить тягу к сладкому.

old 113956 Диетолог дал совет, как побороть тягу к сладостям

Диетолог дал совет, как побороть тягу к сладостям

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал действенный способ победить тягу к сладкому.

Михаил Гинзбург советует заменить сладости на ягоды или сухофрукты. По его словам, такой перекус полезнее. Диетолог отмечает, что сладкое нужно есть после еды, но не вместо нее. По его словам, сладкое должно быть наградой. Он рекомендует из сладких продуктов выбирать менее вредный или более полезный. При этом врач отмечает, что сухофруктами и ягодами можно заменить часть сладкого, но не зацикливаться только на еде указанных продуктов.

По словам врача, также на неконтролируемую любовь к сладкому влияет и психологический фактор. Как отметил диетолог, человек может справиться со своим пристрастием, не отказываясь от него полностью. Гинзбург посоветовал постоянно стараться употреблять сладкого меньше, чем в прошедший день. Помимо этого, он рекомендовал заменять его на орехи или продукты с сахарозаменителями.

Фото: www.pexels.com

Подписка на МордовМедиа в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:

ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Рубрика:Общественные новости

Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER

Похожие новости

Фото: commons.wikimedia.org/http://duma.gov.ru//Creative Commons Attribution 4.0

Депутат Госдумы оценил важность единой системы ОСАГО Союзного государства

Запуск общей системы автомобильного страхования Союзного государства с конца апреля текущего года свидетельствует о том, что де-факто данная система стала единой для России и Белоруссии. Об этом в беседе с корреспондентом Mordovmedia заявил Председатель Комиссии Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации по Регламенту и обеспечению деятельности Государственной Думы, Председатель комиссии Парламентского Собрания Союза Беларуси и России Виктор Пинский.

Фото: ASphotofamily на Freepik

Юрист Спиридонова предупредила о последствиях вечерних прогулок подростков

Юрист Мария Спиридонова напомнила о действующих штрафах для родителей, чьи дети находятся на улице без сопровождения взрослых в ночное время, сообщает РИА Новости.

Фото: соцсети

Имущественный конфликт между Анной Седоковой и семьёй Яниса Тиммы набирает обороты

Родственники покойного баскетболиста Яниса Тиммы предъявили Анне Седоковой требование о выплате 60 миллионов рублей, утверждая, что певица незаконно распорядилась совместно приобретённой недвижимостью. Об этом сообщает Mash.

Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте?

Свяжитесь с нашей службой новостей