Новости

Врач рассказал о необходимости прогулок во время самоизоляции

9 апреля 2020 21:37
Врач рассказал о необходимости прогулок во время самоизоляции

Врач-психотерапевт клиники академика Ройтберга Сергей Кумов рассказал, чем чревато постоянное нахождение дома, сообщает «Общественная служба новостей».

По словам врача, длительная изоляция в 4-х стенах приводит к гиподинамии, люди начинают намного меньше двигаться. В последствии это может ослабить иммунную систему, а также привести к обострению хронических заболеваний.

«Поэтому даже в условиях изоляции нужно выбираться на улицу в разрешённых границах. Выполнять упражнения дома, проветривать квартиру», – рассказал Кумов.

Самоизоляция может привести не только к кислородному голоданию, но и к расстройству психики, пояснил врач.

«Прогулки на свежем воздухе необходимы даже в условиях самоизоляции. Это позволяет поддерживать физическую форму, предотвратит гиподинамию, улучшает метаболизм. А также снимает ощущение замкнутости и изолированности от мира, то есть поможет предотвратить нарушения психоэмоционального состояния», – посоветовал психотерапевт.

Фото: http://123ru.net

ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Рубрика: Медицина
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER

Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MordovMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей
(8342) 23-42-32, 23-42-92
no email

^