16+
 

Врач рассказал о необходимости прогулок во время самоизоляции

9 апреля 2020 21:37

Врач пояснил, что прогулки на свежем воздухе необходимы даже во время самоизоляции

Placeholder Image

Врач-психотерапевт клиники академика Ройтберга Сергей Кумов рассказал, чем чревато постоянное нахождение дома, сообщает «Общественная служба новостей».

По словам врача, длительная изоляция в 4-х стенах приводит к гиподинамии, люди начинают намного меньше двигаться. В последствии это может ослабить иммунную систему, а также привести к обострению хронических заболеваний.

«Поэтому даже в условиях изоляции нужно выбираться на улицу в разрешённых границах. Выполнять упражнения дома, проветривать квартиру», – рассказал Кумов.

Самоизоляция может привести не только к кислородному голоданию, но и к расстройству психики, пояснил врач.

«Прогулки на свежем воздухе необходимы даже в условиях самоизоляции. Это позволяет поддерживать физическую форму, предотвратит гиподинамию, улучшает метаболизм. А также снимает ощущение замкнутости и изолированности от мира, то есть поможет предотвратить нарушения психоэмоционального состояния», – посоветовал психотерапевт.

Фото: http://123ru.net

Автор: ИА "МордовМедиа"

Рубрики: Медицина

ИА «МордовМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.

Не забудьте поделитесь с друзьями в соцсетях и месенджерах:

Рубрика:Медицина

Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER

Похожие новости

В Мордовии медучреждения получают современное оборудование

В рамках нацпроекта «Здравоохранение» в Мордовии реализуется региональный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями», целью которого является профилактика и снижение смертности от данных заболеваний среди пациентов с высоким сердечным риском.

2 марта 2024 10:03 Медицина

В Мордовии начался капремонт хирургического корпуса Ковылкинской центральной райбольницы

В рамках нацпроекта «Здравоохранение» начался капремонт хирургического корпуса Ковылкинской центральной райбольницы. Стоимость проекта составит 67,2 млн рублей.

1 марта 2024 08:33 Медицина

Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте?

Свяжитесь с нашей службой новостей