Финские ученые пришли к выводу, что «совы» примерно в два раза менее эффективны на работе, чем «жаворонки». Статья с выводами учёных из Университета Оулу была была опубликована в журнале Occupational & Environmental Medicine.
Чтобы заявить о разнице между «совами » и «жаворонками», авторы задействовали в своём исследовании 12058 детей, родившихся в Северной Финляндии в 1966 году. Когда участникам исполнилось 46 лет, они прошли опрос об образе жизни, результатах трудовой деятельности и состоянии здоровья.
В 2012 году в окончательный анализ попали 2672 мужчин и 3159 женщин, каждый из которых имел работу. В течение следующих четырех лет за ними наблюдали с целью узнать, кто прекратит работать и кто получит пенсию по инвалидности.
Исследование показало, что «совы» имеют более худшие оценки по всем параметрам, связанным со сном и здоровьем. Они чаще страдали бессонницей, а также теряли семью и работу. Также у «сов» оказался выше риск досрочного выхода на пенсию по инвалидности.
По мнению учёных, основная проблема «сов» — накапливающийся дефицит сна. Им приходится наверстывать упущенный сон, отсыпаясь по выходным. В результате этого постоянно сбивается суточный ритм между рабочими днями и выходными, передаёт РИА Новости.
Фото: avto.goodfon.ru
Автор: ИА "МордовМедиа"
