Впереди самое «шашлычное» время — майские праздники. В преддверии длинных весенних выходных эксперты рассказали, как провести их без вреда для здоровья.
Главный внештатный диетолог минздрава России Виктор Тутельян посоветовал отдавать предпочтение нежирным сортам мяса, сообщает телеканал RT. Если всё-таки выбрали свинину, то предварительно срежьте весь жир. Мясо для шашлыка должно подольше полежать в маринаде, а затем его необходимо тщательно прожарить.
Во время самого долгожданного процесса, употребления шашлыка, главное не переедать. Чтобы помочь пищеварению, приготовьте к мясу побольше овощей и зелени. А вот алкоголем злоупотреблять не стоит.
Праздничные выходные продлятся с 1 по 5 и с 9 по 12 мая.
Фото: goodfon.ru
Автор: ИА "МордовМедиа"
